01月07 五臟都喜歡什么音樂？看完你會學到很多知識

音樂是生活的調劑品，好的音樂不僅能給人帶來聽覺上的享受，還能療心治病。比如，古代宮廷就配備有樂隊歌者，除了娛樂的作用，就是為了舒神靜性、頤養(yǎng)身心。

傳統(tǒng)醫(yī)學認為，音樂療疾源于五行音樂療法。根據陰陽五行學說，五行中的木、火、土、金、水，分別對應五臟的肝、心、脾、肺、腎，五音階的角、徵、宮、商、羽，從而把五行、五臟、五音相配，用于音樂治療，這是《黃帝內經》提出“五音療疾”的基礎，也是古代先哲提出“樂與人和”“五音對五臟” 思想的臨床實踐。上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院腫瘤六科主任劉苓霜表示，人體五臟都有自己喜歡的曲調，聆聽相應曲目，可以讓曲調、情志、臟氣共鳴互動，達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。

肝曲：《胡笳十八拍》。中醫(yī)理論中，肝主謀慮喜條達。日常多思多慮、煩惱抑郁，都容易損害到肝。時間一長，體內氣機就會郁滯，出現膽小易驚、抑郁易怒、胸脅脹痛、口苦咽干、眼睛干澀的毛病。和肝相通的音階是“角”，相當于簡譜中的“3”。角調的音樂，大多如春回大地、生機盎然，曲調豪爽親切，養(yǎng)肝曲目推薦《胡笳十八拍》。該曲“商”音略重，還帶羽音，“商”像“金”而蕭殺，金能克木；“羽”像“水”而柔和，水能生木，一克一生，肝郁之氣自然而解，全身的氣機也就通暢了。最佳聆聽時間為晚上7~11點。這是一天中陰氣最重的時間，一來可以克制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝，使之平衡正常。

心曲：《紫竹調》。“心”是五臟六腑里的君主，掌控人體的精神和血脈。工作生活受到壓力會直接影響到它，常見癥狀為失眠多夢、心悸心慌、心胸憋悶、胸痛煩躁。和心氣相通的音階是“徵音”，大致相當于簡譜里的“5”，合乎“徵調”的音樂一般都輕快歡悅、富有靈動，而且聽起來層次分明。就如同一團熊熊燃燒的“火焰”，這在五行上和心完全對應，養(yǎng)心曲目推薦《紫竹調》。這首曲子中運用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至于過旺，補火又可使水氣不至于過涼，利于心臟功能正常發(fā)揮。最佳聆聽時間為晚上9~11點。

脾曲：《十面埋伏》。 脾是后天之本，運化水谷精微。通俗地說，就是消化食物吸收營養(yǎng)。吃得太多太油膩或生冷、憂思焦慮，都會傷脾，出現腹脹、面黃、肥胖等問題。和脾相通的音階是“宮”，相當于簡譜里的“1”，宮調乃五音之主，特點是悠揚渾厚中又不失沉靜莊重，調理脾臟的曲目推薦《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的對食物進行消化、吸收。最佳聆聽時間為進餐時以及餐后1小時內。

肺曲：《陽春白雪》。肺主一身之氣，也管理著呼吸系統(tǒng)。外界的粉塵、細菌會侵襲到肺，出現咽喉不適、咳嗽氣喘、胸部憋悶等。和肺相通的音階是“商”音，相當于簡譜中的“2”，商調音樂大多悲壯高亢、鏗鏘清越，具有“金”肅穆蕭殺的稟性，養(yǎng)肺曲目推薦《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂把肺從里到外徹底“梳理”一遍。最佳聆聽時間為下午3點到晚上7點。

腎曲：《梅花三弄》。腎乃先天之本，經常熬夜、過度勞累、酗酒喝濃茶都會傷腎，出現尿頻、腰酸膝軟、黎明腹瀉等癥狀。和腎相通的音階是“羽”音，相當于簡譜中的“6”。“羽”音顧名思義，就像羽毛浮在水面，自然而平和，輕盈而自在，養(yǎng)腎曲目推薦《梅花三弄》，其主旋律悠揚靜謐，滋養(yǎng)腎水，可以平息腎中虛躁。最佳聆聽時間為上午7~11點。