眼角或顴骨紋，滋養(yǎng)肝陰。還未步入中年，本來(lái)光潔的眼角或顴骨就冒出皺紋，這是肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重、肝血不足造成面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)所致，皺紋是提示信號(hào)，應(yīng)該滋養(yǎng)肝陰了。建議每天進(jìn)行眼角顴頰局部按摩2次，每次20分鐘，或用食、中、無(wú)名指輕輕摩揉額部、眼角、唇周各1分鐘，輔助按揉足三里、血海、三陰交穴各1分鐘，效果更好。推薦一個(gè)《太平圣惠方》中的“駐顏延年方”，取熟地黃、干地黃、甘菊花、天門(mén)冬各500克，天門(mén)冬焙干，搗諸藥為散。每服12克，空腹溫酒送下，有滋陰養(yǎng)肝、潤(rùn)膚澤面、駐顏抗老之功。
抬頭紋，養(yǎng)心安神。通過(guò)額頭紋（抬頭紋）可以看出睡眠質(zhì)量好壞，幾乎所有額頭有皺紋的人都有長(zhǎng)期睡眠不足的情況，因此要養(yǎng)心安神。養(yǎng)心主要是養(yǎng)神，遇事盡量保持心平氣和，不過(guò)喜不過(guò)憂，與人交往不計(jì)較得失，保持心神虛靜。平時(shí)可用《隨喜居飲食譜》中的“熙春丸”：龍眼肉、枸杞、女貞子、仙靈脾、綠豆各100克，共為細(xì)末，煉蜜為丸，每丸10克，早晚各服用1丸，有養(yǎng)心安神、澤肌膚、去皺紋之功。也可常用西洋參泡水喝，常吃桂圓、蓮子、百合、黑木耳等，以益心氣養(yǎng)心陰。中醫(yī)認(rèn)為，心在午時(shí)最為活躍，這時(shí)是陰陽(yáng)交合之時(shí)，休息能保住心氣。每天晚上臨睡前按摩手心的勞宮穴（中指、無(wú)名指往下延伸交會(huì)的凹陷處，握拳屈指時(shí)中指指尖處）和腳心的涌泉穴（當(dāng)用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現(xiàn)的凹陷處即是），可起到心腎相交、改善睡眠的作用。
魚(yú)尾紋，滋補(bǔ)腎陰。眼外角和耳朵連接部位是腎臟反射區(qū)，眼角有魚(yú)尾紋說(shuō)明腎臟有問(wèn)題，此類人需保養(yǎng)好腎?？捎谩秱摗分械摹柏i膚湯”：豬皮60克、米粉15克、白蜂蜜30克，將新鮮豬皮去凈毛，放入砂鍋內(nèi)，文火煨成濃汁，再下白蜜、米粉熬成膏狀即成。每次服用10克，每日3~4次，空腹食之。此方滋腎清心、潤(rùn)肺、益脾，冬季皮膚干燥者還可當(dāng)潤(rùn)唇膏使用。也可服“卻老養(yǎng)容丸”：黃精、生地黃等量，鮮品尤佳，白蜜適量，共熬至黏稠狀，制丸如彈子大。每日3次，每次1~2丸，以溫黃酒服之。再給大家推薦一個(gè)溫腎方法：把雙手掌搓熱，放在腰部來(lái)回搓擦，直至局部發(fā)熱為止，能補(bǔ)充腎氣。
唇側(cè)紋，調(diào)理脾胃。皺紋始于嘴唇側(cè)邊緣，往下傾斜，右邊的皺紋透露出的是肝臟和膽囊的負(fù)擔(dān)過(guò)重，左邊的皺紋則是脾臟有問(wèn)題的信號(hào)，嘴角有小皺紋可能是有胃病的特征，應(yīng)調(diào)理脾胃、益氣補(bǔ)血?？捎谩度驑O一病證方論》中的“衛(wèi)生湯”：當(dāng)歸、白芍各200克，黃芪400克，炙甘草50克，諸藥研細(xì)末，每取20克水煎服用，補(bǔ)虛勞、強(qiáng)五臟，常服通暢血脈，養(yǎng)胃益精。平時(shí)多吃蓮子肉、山藥、薏米和芡實(shí)等藥食同源之食材，食療方用薏米山藥粥；按摩有補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃作用的穴位，如足三里（位于小腿外膝眼直向下四橫指處）；睡前堅(jiān)持揉腹，腹部有中脘（臍部正中上4寸處）、天樞（肚臍旁2寸處，左右各一）、神闕（臍窩處）等人體重要穴位，經(jīng)常按摩可改善臟腑功能。
]]>為了防止皺紋過(guò)早爬上你的臉，女人25歲后應(yīng)堅(jiān)持做到這5點(diǎn)
第一、保持心情的愉快
這對(duì)于防止皮膚老化和皺紋尤為重要的，不良的情緒會(huì)讓人容易變老，而經(jīng)常微笑和開(kāi)心可以使人顯得更為年輕，這是非常科學(xué)的，只有在精神上保持愉悅，才能有效地促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)的功能，使血液流動(dòng)加快，皮膚肌肉組織血液供應(yīng)充足，從而防止皮膚皺紋。
第二、平常要加強(qiáng)體育鍛煉
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以使人延緩衰老，日常多進(jìn)行鍛煉，不僅可以增強(qiáng)皮膚的新陳代謝，還能促進(jìn)皮膚的吸收和補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，更快地排泄廢物，從而保持皮膚的的活力和緊致。
第三、避免使用一些劣質(zhì)的化妝品
劣質(zhì)的化妝品中含有汞和鉛等有害成份，它們不僅對(duì)人體無(wú)益，而且還達(dá)不到美容的目的，而且還會(huì)刺激皮膚，引起色素沉著，加速皮膚老化，從而引起皺紋，所以應(yīng)予以禁止使用劣質(zhì)化妝品，并應(yīng)根據(jù)自己的皮膚類型涂抹一些溫和的化妝品。
第四、一年四季都要注意防曬
由于過(guò)度暴露在陽(yáng)光下，從而會(huì)損害皮膚細(xì)胞，導(dǎo)致彈性纖維斷裂，皮膚粗糙，以及皺紋，所以你必須避免皮膚暴露在陽(yáng)光下，一般可以戴帽子、以及帶上遮陽(yáng)傘或涂抹防曬霜。
第五、注意在飲食上要合理
注意意飲食的多樣性，必須要合理和營(yíng)養(yǎng)，維生素A可以防止皮膚干燥，維生素B可以保持皮膚細(xì)胞的彈性，維生素C可以減緩皮膚皺紋的出現(xiàn)，蛋白質(zhì)是皮膚細(xì)胞的主要成分，可以延長(zhǎng)皮膚細(xì)胞的活力。因此，飲食應(yīng)該是平衡和合理的。避免偏食，多吃新鮮蔬菜和水果，飲用水應(yīng)充足，這可使肌膚白皙細(xì)膩，因而不易起皺。
總而言之，女性在日常生活中要注意保養(yǎng)好皮膚，并且要保持好自己的心情，控制好面部表情可以防止皺紋出現(xiàn)，但由于情緒壓抑能加速組織衰老，所以溫和的表情是最好的方式。另外，在飲食上也要注意，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)更有利于身體的健康。
]]>其實(shí)，抗擊衰老的最好方法就是最好預(yù)防衰老的工作。生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免以下這些壞習(xí)慣。
衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
衰老原因二：熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。 所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的 好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。
衰老原因三：經(jīng)常曝曬
吸收過(guò)量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣?。因?yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
衰老原因四：抽煙喝酒
尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來(lái)，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老10歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
衰老原因五：面部表情過(guò)于豐富
經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動(dòng)作和表情都會(huì)使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動(dòng)作和過(guò)分的表情。
衰老原因六：不愛(ài)喝水
水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
衰老原因七：不喜歡運(yùn)動(dòng)
這可不好。適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會(huì)，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。所以，要加強(qiáng)鍛煉啊。
衰老原因八：卸妝不徹底
這是大多數(shù)人會(huì)犯的錯(cuò)誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護(hù)膚品
你真的了解自己的皮膚嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個(gè)機(jī)會(huì)做個(gè)肌膚測(cè)試，了解多一些。
衰老原因十：親近刺激性的食物，遠(yuǎn)離維生素
趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對(duì)于皮膚有如定時(shí)炸彈，煎炸品，辣食都 要適量減少，才會(huì)有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)機(jī)會(huì)。而果蔬中的維生素對(duì)皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而 且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調(diào)配你的飲食啊。
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